SCHLAGWORTE: Bewegung
4LIFECHANGERS – Stechen statt Schneiden: Krebstherapie abseits von Chemo und Operationen
Krebstherapie abseits von Chemotherapie und Operationen: Mit der Radiofrequenzablation werden Tumore verödet, anstatt an ihnen herumzuschneiden. Wie genau das funktioniert erfahren Sie im Beitrag.
4LIFECHANGERS – Fit ohne Zwang: Spaß an Bewegung als Erfolgskonzept
Die Trainerin Elly Magpie bietet in ihrem Fitness Studio eine Alternative zu Schöhnheitsidealen und Körperkult. Hier geht es um Spaß an der Bewegung ohne Diätwahn – denn Gesundheit wird nicht durch eine Zahl auf der Waage bestimmt.
4LIFECHANGERS – Sternenkinder-Fotografie: Stille Geburten für betroffene Eltern einfacher machen
Die wohl schlimmste Vorstellung für werdende Eltern: Das Kind zu verlieren. Das Ehepaar Juriatti weiß wie sich das anfühlt und setzt sich deshalb dafür ein, dass Betroffene eine Erinnerung an ihr Sternenkind haben und dass die Tabuisierung dieses Themas beendet wird.
Studie: Schon eine Stunde Gehen pro Woche verlängert das Leben von 85-Jährigen
Wie wichtig Bewegung ist, konnte bereits in zahlreichen Studien nachgewiesen werden – und auch moderate Bewegung kann bereits einen großen Unterschied machen.
4LIFECHANGERS – Therapie bei Schlaganfall: Bewegungen neu lernen mithilfe der Vorstellungskraft
Ein Schlaganfall stellt das Leben von Betroffenen auf den Kopf. Neue Herausforderungen und neue Therapieansätze – wir haben mit Bertram über die innovative Therapie, die er in Bad Hall ausprobiert, gesprochen. Weiteres Thema der Sendung: Hilfreiche
Soziales Miteinander in Wien: Tanz- und Bewegungsworkshops im öffentlichen Raum
5 Wochen lang wird in Österreich an 3 verschiedenen Orten gemeinsam gemalt, getanzt und geplaudert.
4LIFECHANGERS – Lillis Ballroom: Für Rhythmus braucht es keine Augen
In der aktuellen Folge geben wir einen Einblick in ein Tanzstudio der besonderen Art – hier gibt es inklusiven Tanzunterricht für Latin und Tango. Außerdem: Hilfreiche Tipps für die richtige Zahnpflege.
4LIFECHANGERS – 3-2-1 Jugger! Der Sport der etwas anderen Art
Bei 4Lifechangers geht es um Gesundheit und Wohlbefinden – und da darf der Sport auch nicht zu kurz kommen. Deshalb waren wir für die aktuelle Folge auf der Donauinsel, um mit dem Team von Jugger Vienna ihren unbekannten, aber umso spassigeren Sport auszuprobieren.
4LIFECHANGERS – Kindergarten für Erwachsene: Infantil und psychisch stabil
In Zeiten von Corona soziale Kontakte zu knüpfen, erweist sich als schwierig. Ein Kindergarten für Erwachsene will dabei helfen, spielerisch abzuschalten, die Kreativität zu fördern und gleichzeitig neue Bekanntschaften zu knüpfen. Das Ziel: Mit Alltagsroutinen brechen und das innere Kind neu entdecken.
4LIFECHANGERS – Resilienz: Die psychische Widerstandskraft stärken
„Resilienz", unsere psychische Widerstandskraft, wird vor allem in Krisenzeiten zu einem immer größeren Thema. Aber was bedeutet Resilienz genau und kann man sie stärken? Außerdem: Wir sagen Kreuzweh den Kampf an und zeigen die besten Alltags-Übungen dafür.
